近 七 日 · 记 与 练
| 日期 | 练功（分） | 运动 | 步数 | 睡眠 | 静息心率 | 血压 | 体重（kg） | 速记 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 正在取数… | ||||||||
练功＝打卡分钟；运动含散步（手表步数自动折算）；速记＝饮食二便睡眠情绪那一笔，悬停可看备注。
症 状 足 迹
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足 迹 台 账 （积分系统记下的每一笔行为）
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所过之处皆有痕：记与练、症状、江湖、台账都在这一页；阅读等个别只在手机本地的痕迹后续补上云。
| 日期 | 练功（分） | 运动 | 步数 | 睡眠 | 静息心率 | 血压 | 体重（kg） | 速记 |
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| 正在取数… | ||||||||
练功＝打卡分钟；运动含散步（手表步数自动折算）；速记＝饮食二便睡眠情绪那一笔，悬停可看备注。
听音乐·五行乐、泡江湖、上山采药、医圣祠/药王庙朝圣、酒楼闲谈、方证翻牌、接龙亭——每天头一回到场就有功；等级与数值随江湖行事实时长。
所过之处皆有痕：记与练、症状、江湖、台账都在这一页；阅读等个别只在手机本地的痕迹后续补上云。