这里做什么
一处接入，全域入账：秤的体重体脂、手环的步数睡眠心率血氧压力， 绑一次之后每小时自动拉、直接写进检测记录，天时引擎当天就用上。不用手动录，不用导表。
小米生态（秤 + 手环）、Amazfit/Zepp、华为手表手环，三条通道各自绑各自的，绑谁拉谁。
数据授权
体重、体脂、心率、睡眠、血压这类数据属于敏感个人信息。读取之前需要你单独同意一次； 数据只用于你自己的健康记录与趋势分析，不出售、不向第三方共享（详见隐私政策）。
体脂秤 · 小米账号
支持米家体脂秤 S400 等小米生态秤。用米家 App 的同一个账号扫码登录一次， 秤的数据自动到系统。扫这一次，手环那条通道也一起绑好了，不用扫两回。
手环手表 · 小米（随上面自动绑）
小米手环 8 及以上用「小米运动健康」App，手环数据会备份到小米云。 你扫完上面那张码，这一条就通了；手环上要开云同步，App 里我的 → 设置 → 云同步。
手环手表 · Zepp / Amazfit（Bip 5 等）
Amazfit 的手环手表走 Zepp 云。填一次 Zepp App 的账号密码， 换到长期令牌后密码不保存、不再需要。数据来自 Zepp 云，不用手机在旁。
环境温湿度 · 米家温湿度计
药房、诊室各放一个，都绑在同一个米家账号下。数值走蓝牙网关上传米家云，我们每小时读一次当前值， 自己攒成曲线（米家云端不留温湿度历史）。设备名里带「药房/药材/库房」按药房仓储档判（GSP 35–75%）， 带「诊室」按舒适带判（45–60%），所以绑定时名字要取清楚。
血压 · 手动记
那台血压计是纯蓝牙、数据不进云，已经退了，所以血压只能手填。 填 高压 / 低压 / 心率 三个数就行，直接进趋势和报告；愿意按早中晚各记一次最好，不记也不催。
手表手环 · 华为（Health Kit）
华为手表手环的数据走华为运动健康云的开放接口。授权一次之后每小时自动拉， 步数、心率、睡眠、血氧、压力、体重直接进检测记录。前提是华为运动健康里开了「同步运动数据到云」。
等不及开通？先导文件进来（华为/其他品牌导出都认）
华为运动健康 → 我的 → 隐私中心 → 获取你的数据副本，审核通过后下载； 解压出 CSV 或 JSON，把内容粘到下面。别的牌子导出的文件同样能认。
预警上表 · 推送到手表（V24.68）
把「今日事项」（天时预警 + 每日待办）推到手机通知，手表跟着亮；点通知上的「确认」或打开清单页逐条办结。
三步接好：① 手机装 ntfy App（应用商店有）→ ② 加订阅、主题填下面那串 → ③ 打开下面的推送开关。手表端在系统设置里允许 ntfy 通知转发即可。